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MEDITATION
In welche Weiten - Tagore -
Meditation klärt und beruhigt die Gedanken. Die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet, in den gegenwärtigen Augenblick. Bei der neutralen Betrachtung kann sich eine heilsame Entspannung oder eine Erfahrung tiefen Friedens und geistiger Frische einstellen. Wir spüren ein unbeschreibliches Urvertrauen und fühlen uns vollständig. Der freie, wache Geist vermittelt eine klare Wahrnehmung unabhängig von
persönlichen Vorstellungen, Konditionierungen oder Wünschen. So
gestärkt bleibt er bei den alltäglichen Anforderungen ruhiger - ohne störende Gedanken.
Widerstände und Gegensätze lösen sich auf. Die täglichen
Verrichtungen werden bewusst angenommen und werden mit der Zeit selbst zur
Meditation, der Erfahrung der Verbundenheit mit allem, das ist. Meditation
heilsame Stille
Meditation in dieser Weise meint nicht das Praktizieren von komplizierten Techniken, sondern das Einlassen auf ein Nichtwissen, eine Erfahrung und ein Verstehen im Zustand innerer Ruhe. Es werden einfache Meditationsanleitungen, westliche und östliche Zugänge benutzt, die der eigenen Praxis erwachsen sind. Frei von kultureller Zugehörigkeit können sie von jedem angewandt werden. Die Meditationen können liegend oder sitzend, auf Stühlen oder Meditationskissen durchgeführt werden. Die Teilnehmer erhalten "ein Werkzeug", mit dessen Hilfe sie im Alltag entspannen, eine aufmerksame Haltung einnehmen oder mehr Akzeptanz entwickeln können.
Der Einstieg oder eine Probestunde zum Kennenlernen ist jederzeit möglich.
Sie erreichen mich unter 02441-77 90
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